Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa. Llevo 7 años con las asesorías online acompañado a muchísimas persona a transformar su salud y relación con la comida a través de una alimentación consciente y real. Con mis asesorías online no solo bajas de peso; aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones. A través de las asesorías online te ayudaré, guiaré y motivaré para que aprendas a comer mejor y puedas mejorar tu estilo de vida con la alimentación mientras logras tu objetivo.
Es fundamental comprender que la alimentación afecta nuestra salud en general, tanto física como mental. Ya que lo que comemos influye en cómo nos sentimos, en la energía y en la concentración que tendremos en nuestro día a día. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el ri9esgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorias online, no te entrego un menú y desaparezco. Estoy contigo guiándote, motivándote y celebrando cada pequeño avance. Porque mejorar tu alimentación y bajar de peso no se trata solo de lo que comes, sino de cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te acompañas en el proceso.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas.
Mi misión es que te sientas acompañada y comprendida para lograr el cambio que deseas. Cuando tienes apoyo constante el proceso se vuelve más ligero y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien. Mereces que alguien te escuche, te guíe y te recuerde que si puedes ~
Et vaig veure a instagram i al veure les teves receptes vaig contectar amb tu i va ser un encert! Ha estat un plaer treballar aquest temps amb tu. A part d’aprimar-me, m’has ensenyat a cuinar sa i bo, m’has ensenyat combinacions boníssimes. I el mes important a disfrutar menjant sa i sense passar gana amb aliments de tota la vida. Hi has estat sempre, per qualsevol aclariment o dubte. M’he sentit recolçada en tot aquest temps. He arribat al meu pes sense practicament cap esforç. Gràcies per tot.
Lo más importante, me he encontrado super bien durante todo el proceso. No he tenido reflujos ni vómitos y para esto es lo más importante. Me he dado cuenta de la importancia de un buen desayuno para aportar los nutrientes para aguantar todo el día. He desbloqueado comidas que pensaba que no podía llevarme al trabajo por hacerlas el día de antes. De ahí la importancia de saber cocinar bien las cosas para que se queden en su punto, aún al día siguiente. Tengo nuevas recetas, y esto me hace mucha ilusión, porque además las podemos comer todos los de casa. Eres un sol, amable y educada. Ha sido un placer conocerte. Por todo esto GRACIAS MARIA!
He estado unas semanas asesorada y acompañada por Maria. Unos menús saludables, equilibrados, llenos de color. No he pasado hambre, he bajado de peso, me he deshinchado y también me ha bajado la ansiedad y con todo ello me encuentro fenomenal. Sola no encontraba la manera de alimentarme bien. Gracias a Maria he aprendido a comer sano y a cuidarme.
Hola Maria, quería darte las gracias por estos tres meses que he estado con tus asesorías personalizadas. Estoy muy contenta he bajado de peso, he aprendido nuevas recetas sanas muy ricas y fáciles de hacer. En ningún momento he pasado hambre y siempre has estado ahí para guiarme y apoyarme si lo necesitaba. Solo tengo palabras de agradecimiento por tu trabajo, esfuerzo y dedicación. Eres una gran profesional. Muchísimas gracias Maria.
Después de unas semanas siguiendo las pautas de Maria, no sólo he perdido peso, sino que ha mejorado mi salud. Estoy encantada con ella porque nunca en ningún momento me ha dejado sola, he seguido sus consejos, es una gran profesional. He aprendido a llevar una alimentación sana sin pasar hambre. Gracias por todo y si un día tuviera que volver , lo haría contigo sin duda.