Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa. Llevo 7 años con las asesorías online acompañado a muchísimas persona a transformar su salud y relación con la comida a través de una alimentación consciente y real. Con mis asesorías online no solo bajas de peso; aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones. A través de las asesorías online te ayudaré, guiaré y motivaré para que aprendas a comer mejor y puedas mejorar tu estilo de vida con la alimentación mientras logras tu objetivo.
Es fundamental comprender que la alimentación afecta nuestra salud en general, tanto física como mental. Ya que lo que comemos influye en cómo nos sentimos, en la energía y en la concentración que tendremos en nuestro día a día. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el ri9esgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorias online, no te entrego un menú y desaparezco. Estoy contigo guiándote, motivándote y celebrando cada pequeño avance. Porque mejorar tu alimentación y bajar de peso no se trata solo de lo que comes, sino de cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te acompañas en el proceso.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas.
Mi misión es que te sientas acompañada y comprendida para lograr el cambio que deseas. Cuando tienes apoyo constante el proceso se vuelve más ligero y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien. Mereces que alguien te escuche, te guíe y te recuerde que si puedes ~
No soy una persona muy fan de las dietas en general, pero me decidí a contactar con Maria después de que mi madre hiciera un plan con ella y ver su filosofía en cuanto a la nutrición. Sus planes no están centrados en las restricciones, si no en el disfrute de la comida desde un punto de vista mucho más saludable y nutritivo. Por eso, esta bajada de peso no me ha supuesto ningún sacrificio y he conseguido los resultados deseados sin castigarme y disfrutando de comida muuy rica. Mil gracias Maria.
Elegí a Maria para hacer un cambio de hábitos en mi dieta, ha sido la mejor de las decisiones, sus dietas comiendo de todo, las combinaciones deliciosas, no he pasado hambre ningún día, y me he sentido con mucha energía, bajando de peso, pero aparte de todo esto, es su dedicación y su acompañamiento en todo el camino, gracias, te recomiendo 200% y por supuesto que si necesito volveré a ti. Gracias
Empecé con el objetivo de bajar unos 4-5 kg que me sobraron del embarazo y he acabado perdiendo más de 8 kg. Los menús son buenos y sencillos de preparar con todo anotado de lunes a domingo que van genial para planificarte bien. En estos meses me he notado fenomenal, he mejorado el estreñimiento y no he pasado hambre ni necesidad de picotear. El seguimiento diario y la bajada progresiva de peso te motiva a seguir hacia tu objetivo. Ahora seguiré en este maravilloso mundo de la alimentación saludable con nuevas ideas para el día a día. Muchas gracias por todo.
Maria, después de unos meses siguiendo tus consejos, he conseguido mis objetivos que era bajar de peso comiendo súper bien y sano sin pasar hambre, me alegro mucho de haber encontrado una profesional como tú. Mil gracias por tu apoyo y dedicación, gracias por todo estoy muy agradecida.
Mi experiencia con Maria ha sido genial, su dedicación y su profesionalidad es increíble, me he sentido súper acompañada en el proceso y me quedo con todo lo aprendido que es mucho, gran persona Maria.