Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa, hábitos nutricionales y bienestar digestivo. Desde hace 7 años acompaño a personas a transformar su alimentación y su relación con la comida a través de un enfoque práctico, consciente y real. En mis asesorías online aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones extremas. Mi acompañamiento es diario y personalizado: te guío, te motivo y te acompaño para que puedas mejorar tu estilo de vida a través de hábitos que funcionan de verdad. No se trata solo de lo que comes, sino de cómo te organizas, cómo te sientes y cómo integras cambios sostenibles en tu día a día
La alimentación influye directamente en tu energía, tu concentración, tu bienestar digestivo y tu estado de ánimo. La alimentación afecta a nuestra salud en general, tanto física como mental. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el riesgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorías online, no te entrego un menú y desaparezco. Te acompaño cada día con pautas claras, seguimiento real y apoyo constante. Mejorar tu alimentación y bajar de peso no va solo de lo que comes, sino de cómo te organizas, cómo te hablas y cómo integras hábitos que de verdad funcionan.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas ni complicaciones.
Mi misión es que te sientas acompañada, comprendida y guiada en cada paso. Cuando tienes apoyo diario el proceso se vuelve más ligero, más consciente y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien y construir hábitos que puedas mantener ~
Maria, aún no nos hemos despedido y ya te echo de menos!! Cuando contacté contigo, ya hacia tiempo que te seguía por Instagram porque me gustaban tus recetas que publicabas. Para mi era una necesidad bajar unos kg, pero sobre todo sentirme y encontrarme bien. No estaba muy convencida de que me pudiera ir bien, no por tu sistema, sino por mi constancia y mis ganas, durante estos meses cada día has estado dándome ánimos y transmitiéndome los hábitos, buenas maneras y sin restricciones. Tus menús son fáciles, buenísimos, saludables y de temporada, aptos para toda la familia, y además he bajado los kg que me había propuesto… me siento tan bien!! gracias per tanto Maria.
Encontré a María en instagram y menudo descubrimiento! Venía de un año entrenando todos los días y cumpliendo alimentación que no me ayudaban a bajar de peso, me sentía hinchada, cuando Maria me dio el primer menú me sorprendió la variedad y la cantidad sobre todo, había noches que no era capaz de terminarme el plato, en la primera semana perdí 2kg y la inflamación se me noto un montón en el primer mes. He aprendido a comer y a mezclar los alimentos de manera saludable. No tengo ansiedad por la comida y hoy después de 4 meses he perdido un total de 9,5kg. Me encuentro fenomenal. Maria está siempre pendiente de ti y en cualquier momento puedes escribirle y te ayuda, es un acompañamiento muy personalizado. La recomiendo 100% gracias Maria por tu compromiso y tu profesionalidad.
Gracias Marieta por todo lo que he aprendido en tus asesorías. He bajado de peso, es evidente . Pero en este proceso he aprendido lo más importante: llevar una estilo de vida saludable introduciendo buenos hábitos con la alimentación y el deporte. Disfrutar de esta manera me ha hecho ser consciente que esto no es algo transitorio, sino que es un estilo de vida en el que solo hay beneficios en nuestra salud física pero también mental. Muchas gracias por estar siempre ante cualquier duda y por proporcionarme todo tu cariño y profesionalidad!! Ha sido un placer ir de la mano de este cambio tan gratificante.
Buenas tardes Maria, esta semana termino tus asesorías. He aprendido a comer sano, hacer combinaciones riquísimas, sin pasar hambre y bajando de peso. Tengo 64 años y pensé que no iba a poder, pero gracias a ti que siempre has estado conmigo, he podido bajar y sobre todo aprender. Muchas gracias por todo de verdad que me voy sabiendo que tengo ya a una persona maravillosa que no me ha dejado nunca que te he necesitado. Si en algún momento necesito tu ayuda ten por seguro que acudiré a ti Maria.
Mil gràcies per tot. Gràcies per aquests dos mesos, estic molt contenta amb els resultats, ja ho saps. Però més contenta estic amb tu, sempre donant una solució i en qualsevol moment, dubtes…Els menús sempre perfectes, les combinacions perfectes… Tot en general un 10 . I no tinc cap dubte que si he de menester ajuda més endavat, t’ho diré a tu. Moltissimes gràcies Marieta. A part de ser una gran professional , per mi millor persona. Mil gràcies . Ets un sol.