Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa. Llevo 7 años con las asesorías online acompañado a muchísimas persona a transformar su salud y relación con la comida a través de una alimentación consciente y real. Con mis asesorías online no solo bajas de peso; aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones. A través de las asesorías online te ayudaré, guiaré y motivaré para que aprendas a comer mejor y puedas mejorar tu estilo de vida con la alimentación mientras logras tu objetivo.
Es fundamental comprender que la alimentación afecta nuestra salud en general, tanto física como mental. Ya que lo que comemos influye en cómo nos sentimos, en la energía y en la concentración que tendremos en nuestro día a día. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el ri9esgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorias online, no te entrego un menú y desaparezco. Estoy contigo guiándote, motivándote y celebrando cada pequeño avance. Porque mejorar tu alimentación y bajar de peso no se trata solo de lo que comes, sino de cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te acompañas en el proceso.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas.
Mi misión es que te sientas acompañada y comprendida para lograr el cambio que deseas. Cuando tienes apoyo constante el proceso se vuelve más ligero y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien. Mereces que alguien te escuche, te guíe y te recuerde que si puedes ~
Bueno Marieta toca soltarme de tu mano, empezar un nuevo camino en solitario. Solo puedo decirte gracias, gracias y mil gracias 🙂 Contenta de encontrarme contigo, ha sido todo muy fácil, como siempre te digo para mi no ha sido una dieta, es aprender a comer saludable. Voy a continuar con todo lo aprendido. Eres muy especial Marieta.
Aquesta setmana finalitzo les assessories que vaig començar el 11 d’agost al costat de la Maria. No puc estar més contenta ja que he aconseguit l’objectiu de perdre de 9 a 10kg, molt agraïda a la Maria per el seu suport i consells però sobretot perquè han estat tres mesos i mig molt fàcils de portar gràcies als seus menús que han fet que no passes gana i disfrutes menjant! Tambè molt contenta perquè m’he trobat millor que mai, amb + energia, bon humor i dormint molt bé!!He descobert una nova manera de menjar que penso posar en pràctica en el meu dia a dia. Gràcies per tot Maria!
Hi ha decisions que quan les prens, no saps l’impacte que tindràn. I ha estat el cas de contactar amb la Maria. Quan sembla que ja t’has resignat a ser la persona que no et reconeixies al mirall, quan sembla que no hi ha volta enrere, un dia et revoltes i necessites intentar-ho una vegada més. I que senzill que es enviar un missatge a la Maria, i, de cop, entres en un món, de la ma d’una excel.lent professional, on tot és possible. Aprens a menjar sa, variat, el teu cos respon com feia temps que no ho feia, i el millor: ja no hi ha volta enrere. Amb la Maria no fas dieta, fas un canvi. Incorpores al teu dia a dia els seus consells, els seus menús, i tot són beneficis. I sempre amb bones paraules, bons consells i una gran dosi de paciència per les persones curioses com jo . I així, amb un bon grapat de quilos menys i uns canvis molt sans a la meva dieta, acabo el teu assessorament. Moltes gràcies per tot.
Maria, aún no nos hemos despedido y ya te echo de menos!! Cuando contacté contigo, ya hacia tiempo que te seguía por Instagram porque me gustaban tus recetas que publicabas. Para mi era una necesidad bajar unos kg, pero sobre todo sentirme y encontrarme bien. No estaba muy convencida de que me pudiera ir bien, no por tu sistema, sino por mi constancia y mis ganas, durante estos meses cada día has estado dándome ánimos y transmitiéndome los hábitos, buenas maneras y sin restricciones. Tus menús son fáciles, buenísimos, saludables y de temporada, aptos para toda la familia, y además he bajado los kg que me había propuesto… me siento tan bien!! gracias per tanto Maria.
Encontré a María en instagram y menudo descubrimiento! Venía de un año entrenando todos los días y cumpliendo alimentación que no me ayudaban a bajar de peso, me sentía hinchada, cuando Maria me dio el primer menú me sorprendió la variedad y la cantidad sobre todo, había noches que no era capaz de terminarme el plato, en la primera semana perdí 2kg y la inflamación se me noto un montón en el primer mes. He aprendido a comer y a mezclar los alimentos de manera saludable. No tengo ansiedad por la comida y hoy después de 4 meses he perdido un total de 9,5kg. Me encuentro fenomenal. Maria está siempre pendiente de ti y en cualquier momento puedes escribirle y te ayuda, es un acompañamiento muy personalizado. La recomiendo 100% gracias Maria por tu compromiso y tu profesionalidad.