Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa, hábitos nutricionales y bienestar digestivo. Desde hace 7 años acompaño a personas a transformar su alimentación y su relación con la comida a través de un enfoque práctico, consciente y real. En mis asesorías online aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones extremas. Mi acompañamiento es diario y personalizado: te guío, te motivo y te acompaño para que puedas mejorar tu estilo de vida a través de hábitos que funcionan de verdad. No se trata solo de lo que comes, sino de cómo te organizas, cómo te sientes y cómo integras cambios sostenibles en tu día a día
La alimentación influye directamente en tu energía, tu concentración, tu bienestar digestivo y tu estado de ánimo. La alimentación afecta a nuestra salud en general, tanto física como mental. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el riesgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorías online, no te entrego un menú y desaparezco. Te acompaño cada día con pautas claras, seguimiento real y apoyo constante. Mejorar tu alimentación y bajar de peso no va solo de lo que comes, sino de cómo te organizas, cómo te hablas y cómo integras hábitos que de verdad funcionan.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas ni complicaciones.
Mi misión es que te sientas acompañada, comprendida y guiada en cada paso. Cuando tienes apoyo diario el proceso se vuelve más ligero, más consciente y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien y construir hábitos que puedas mantener ~
Me gustaría agradecer a Maria su asesoramiento a lo largo de los meses que he realizado la dieta de bajar de peso y la de mantenimiento. Pensaba que para adelgazar tendría que pasar hambre, comer todo pesado o seguir un menú soso y aburrido. Mi gran sorpresa ha sido que he conseguido llegar a mi objetivo comiendo de todo, con unos menús muy ricos y variados, y sin pasar hambre! Lo más importante de todo es que he cambiado mis hábitos y he aprendido a comer bien. Ahora me siento muy contenta a llevar una dieta sana y muy rica gracias a todo lo que he aprendido con Maria. Muchisimas gracias por todo, me has ayudado mucho y ha sido muy fácil para mi seguir tus consejos.
Portava bastant temps plantejant-me realitzar una dieta amb la qual menjar de tot i de manera sana. Finalment al setembre vaig decidir-me a ficar-me en mans de Maria i ha sigut la millor elecció que he pogut fer. Després de 3 mesos, 2 de baixada de pes i un de manteniment, em queda una setmana per finalitzar amb les seves assessories i no puc estar més que agraïda. En tot aquest temps, he aconseguit baixar els 5kg que havia de llevar-me er estar en el meu pes (més que el número de kg en si, el que he reduït és la grassa corporal) i tot fent les 5 menjades al dia, sense passar gana. S0ha adaptat per complet als meus gustos i gràcies a les seues combinacions he peovat aliments que fins ara no havia pensat que em pogueren agradar tant. A més, m’ha aconsellat per a fer menjades fora de casa quan n’he anat de viatge. Maria una persona atenta i que està disponible per a resoldre qualsevol dubte en qualsevol moment. Sense cap dubte la recomane! Moltes gràcies per tot.
He quedado encantado con los resultados que he obtenido después de seguir las dietas y recomendaciones de Maria! Me siento mucho mas energico, he aprendido a comer mucho mejor además de que he reducido 2 tallas. Maria me ha ayudado y resuelto todas las crisis y dudas que he tenido durante el proceso. La verdad el seguimiento que hace es genial aun siendo a distancia, me he sentido muy acompañado, me ha tratado de 10! Lo recomiendo al 100%. Muchisimas gracias Maria!
Mi experiencia ha sido estupenda he hecho una dieta de bajar de peso y he conseguido el objetivo comiendo variado, rico, sano y con recetas muy sencillas. No es solo una dieta de bajar d epeso es aprender a comer de forma saludable para continuar cuidandote cuando alcanzas tu objetivo. El trato con Maria genial a pesar de ser a distancia siempre esta atenta y cualquier duda o ayuda que necesites te lo resuelve. Muchas gracias por todo Maria!!!
Después de más de un año con Maria, hoy es el primer lunes sin su revisión y ya la echo de menos. Ha sido un año muy dificil a nivel personal y profesional y necesitaba cuidarme mucho. Maria me ha ayudado enormemente: primero a bajar de peso hasta encontrar ese numero en la balanza donde tanto yo como mi cuerpo se encontraba bien y a comer bueno, muy rico y saludable con unos menús semanales imbatibles y me han motivado a cocinar otra vez! Con ella ha sido fácil, excelente profesional. Muchas gracias por todo de todo corazón. Nos veremos proximamente para una second round