Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa. Llevo 7 años con las asesorías online acompañado a muchísimas persona a transformar su salud y relación con la comida a través de una alimentación consciente y real. Con mis asesorías online no solo bajas de peso; aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones. A través de las asesorías online te ayudaré, guiaré y motivaré para que aprendas a comer mejor y puedas mejorar tu estilo de vida con la alimentación mientras logras tu objetivo.
Es fundamental comprender que la alimentación afecta nuestra salud en general, tanto física como mental. Ya que lo que comemos influye en cómo nos sentimos, en la energía y en la concentración que tendremos en nuestro día a día. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el ri9esgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorias online, no te entrego un menú y desaparezco. Estoy contigo guiándote, motivándote y celebrando cada pequeño avance. Porque mejorar tu alimentación y bajar de peso no se trata solo de lo que comes, sino de cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te acompañas en el proceso.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas.
Mi misión es que te sientas acompañada y comprendida para lograr el cambio que deseas. Cuando tienes apoyo constante el proceso se vuelve más ligero y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien. Mereces que alguien te escuche, te guíe y te recuerde que si puedes ~
Bueno Maria, ahora ya me toca seguir con todo lo aprendido. Darte las gracias por todo tu apoyo y los ánimos que me dabas. Las dietas son una maravilla, nunca imaginé que se podría perder peso comiendo tanto. Eres una gran profesional y te deseo lo mejor. Un fuerte abrazo.
Bueno solo puedo decir cosas bonitas de ti Maria. Me ha encantado tus dietas, tu forma de explicar todo paso a paso, cualquier cosa que no tenía muy claro ahí estabas para ayudarme en mis dudas, gran profesional y una persona maravillosa de verdad, he aprendido a cocinar de forma muy saludable, platos muy ricos para mi y mi familia… De verdad que he estado muy arropada por ti, a un así en breve te volveré a pedir ayuda para hacer mi mantenimiento. Te deseo todo lo mejor del mundo (solo me a faltado concerte en persona, pero te he tenido muy cerca) Millones de gracias bonita.
Hemos hecho el plan pareja y, aunque en un principio nos parecia que con el menú de los primeros 15 dias no podia ser perder peso, increiblemente fuimos bajando y por supuesto animandonos! Despues de dos meses de menús «bajada de peso» y uno de «mantenimiento» hemos llegado a nuestro peso «ideal» y hemos aprendido a comer de una manera saludable. Menús super completos, adaptados a nuestros gustos y necesidades y siempre en linea para resolver nuestras dudas. Estamos muuuy contentos de haber encontrado a Maria! et desitjem un gran èxit! Inma i Marc.
Muchas gracias por todo tu asesoramiento, la verdad es que a parte de perder peso me has enseñado a comer bien, a levantarme cada mañana esperando ese desayuno tan rico. Eres una gran profesional y he de decirte que seguiré utilizando tu asesoramiento.
He terminado mis dietas y mi fase de mantenimiento. Ahora a volar sola! Estoy muy contenta, te agradezco muchisimo todo lo que me has enseñado y toda tu atención. Eres una gran profesional. Nunca pensé que comiendo de todo, pudiese llegar a mi peso. A veces nos complicamos demasiado con dietas super estrictas, donde el resultado es más rápido, pero luego se recupera también más rápido. Yo me siento muy bien, y aunque han sido básicamente 5kg lo que he perdido el cambio físico y animico para mi ha sido grande. Y lo mejor, que me has enseñado recetas super ricas y sanas de comida real, adaptada a mis gustos, nada dificiles de hacer y muy prácticas para el dia a dia. Muchas gracias por todo. Un placer haberte conocido.