Descripción
Introducción:
Ayudo a personas con obesidad o sobrepeso, y también a quienes presentan hipertensión, colesterol elevado, hígado graso, niveles altos de azúcar. Trabajo con mujeres en etapa de premenopausia y menopausia, y adapto cada plan según posibles intolerancias o alergias. Os acompaño paso a paso para que mejoréis la alimentación sin dietas extremas, mientras bajáis de peso. Las asesorías son 100% personalizadas trabajamos juntas/juntos para mejorar vuestra composición corporal a través de una alimentación real, antinflamatoria y adaptada a vuestro estilo de vida. Lograreis beneficios profundos que van mucho más allá de la báscula. Reducimos inflamación y malestares digestivos, recuperáis vuestra energía, vitalidad y claridad mental, disminuyen los dolores menstruales y síntomas de la menopausia y premenopausia, vais a fortalecer vuestro cabello, piel y uñas desde dentro. Vais a mejorar el tránsito intestinal y equilibrio hormonal, aprendéis a nutriros sin restricciones, sin pesar los alimentos ni contar calorías. Lo más importante: Reconstruimos vuestra relación con la alimentación. Porque alimentaros bien no es castigaros, es cuidaros. Y en este proceso estaré con vosotros cada día, guiando, motivando y celebrando cada avance.
Incluye:
- 2 menús completos adaptados a vuestros gustos, necesidades y estilo de vida.
- Recetas, consejos y pautas para poner en práctica.
- Combinaciones saludables, completas y fáciles de preparar, sin complicaciones.
- Asesoramiento diario y personalizado. Os guiaré y motivaré en cada paso.
- Vais aprender a elegir mejor sin dejar de disfrutar tanto en casa como cuando coméis fuera.
- Sin contar calorías, sin pesar alimentos. Trabajamos con libertad, conciencia y conexión con vuestro cuerpo.
- Sin obsesiones con la báscula. El foco está en vuestro bienestar integral, no en un número.
